Như chúng ta đã biết, nhịp tim mỗi người sẽ dao động nhanh chậm tùy thuộc vào thể trạng và trạng thái hoạt động. Ở trạng thái bình thường, nhịp đập của tim sẽ chỉ nằm trong khoảng 60-100 nhịp/ phút. Tuy nhiên, ở một số người nhịp tim lại thấp hơn mức này thường xuyên. Đó chính là biểu hiện của bệnh tim đập chậm.
Vậy thì tim đập chậm khó thở có nguy hiểm không và nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng bị tim đập chậm? Mời bạn tiếp tục theo dõi nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn.
1. Nguyên nhân tim đập chậm là gì?
Nguyên nhân dẫn đến bệnh tim đập chậm có rất nhiều. Nhìn chung, bệnh tim đập chậm có thể xuất phát từ những lý do dưới đây.
- Bệnh tăng huyết áp
- Do biến chứng phẫu thuật tim
- Tổn thương mô tim do di chứng bệnh tim
- Mất cân bằng điện giải, chất khoáng
- Viêm cơ tim dẫn đến nhiều biến chứng
- Do tác dụng phụ của một số loại thuốc.
- Di chứng của các bệnh sốt thấp khớp
- Bẩm sinh…
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tim đập chậm
2. Bệnh tim đập chậm có nguy hiểm không?
Tim với vai trò đẩy máu đi khắp cơ thể, giúp nuôi dưỡng các cơ quan và nội tạng, duy trì hoạt động của cơ thể. Nếu tim đập chậm, điều đó có nghĩa lượng máu đi nuôi cơ thể bị giảm gây hiện tượng đau đầu, chóng mặt do đủ máu lên não. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Thông thường, di chứng của bệnh tim đập chậm có thể dẫn đến suy tim và đột quỵ nếu như không phát hiện và điều trị kịp thời.
3. Những triệu chứng của bệnh tim đập chậm
Một số triệu chứng thường gặp của hiện tượng tim đập chậm được liệt kê dưới đây, nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu này nên lưu ý nhé.
- Thường xuyên có cảm giác buồn nôn.
- Hay bị hồi hộp, lo lắng…
- Tay chân thường xuyên bị tê cứng, run rẩy.
- Hay mất ngủ, giấc ngủ ngắn, chập chờn.
- Não bộ hoạt động không minh mẫn.
- Hay bị ngất xỉu khi vận động nặng.
4. Cách hạn chế bệnh tim đập chậm
4.1. Ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, không tạo áp lực
Những các hạn chế bên dưới rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện đúng và đủ. Hãy cố gắng thay đổi các thói quen xấu có hại và tập thói quen tốt cho sức khỏe giúp đẩy lùi bệnh tật.
- Không ăn những loại thức ăn quá nhiều dầu mỡ.
- Không ăn nhiều thức ăn nhanh.
- Không nên làm việc quá sức, gây áp lực.
- Hãy bỏ thuốc lá và các chất kích thích trước khi quá muộn.
- Bổ sung nhiều rau xanh trong thực đơn hàng ngày.
Bổ sung nhiều rau quả tươi xanh vào thực đơn mỗi ngày để hạn chế các bệnh về tim mạch
4.2. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày
Bên cạnh việc thiết lập lại chế độ ăn uống thì việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày là việc hết sức cần thiết để giúp bạn hạn chế những căn bệnh về tim mạch. Với cuộc sống hiện đại, dường như mọi người đều chú trọng vào mạng internet, vào những chiếc Smartphone và quên hẳn đi việc luyện tập thể dục. Điều này cũng khá dễ hiểu khi khối lượng công việc hàng ngày quá nhiều khiến cho giới trẻ thường bị mệt mỏi, lười vận động. Một trong những giải pháp hữu hiệu dành cho bạn lúc này là bạn có thể luyện tập ngay tại nhà với các loại máy chạy bộ, xe đạp tập, máy tập gym,… hoặc sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà để lưu thông khí huyết, hạn chế ảnh hưởng của các bệnh về tim mạch.
Xem thêm bài viết cùng chủ đề tại: https://benbachdang.com/kinh-doanh
